Tobacco Thining Dehairing

禁煙Smokingを実行するきっかけは大半が体に悪いからという理由
からですが、薄毛Thining・脱毛Dehairingについてもたばこは大敵です。

頭皮Scalpの血液循環Blood circulationを悪化させ、髪Hairに十分な栄養Nutritionが行き届かな
くなります。その結果、薄毛Thining・脱毛Dehairingの進行を早める要素と
なります。

喫煙Smokingで実際に血行不良Poor circulationを実際に感じることはあまり無いことだとは思いますが、例えば胃潰瘍Gastric ulcerや十二指腸潰瘍Duodenal ulcerの治療において、喫煙Smokingによる血流障害が治癒を遅れさせるほど、

その血管収縮作用は激しいようです。

血管の収縮以外にも、薄毛Thining・脱毛Dehairingに関係していそうなものと
しては、循環器障害Cardiovascular failure（手足のしびれ・肩こり・冷感）、
睡眠障害、息切れなどがあります。

これらは喫煙Smokingによる急性の影響で、タバコに含まれる
ニコチンNicotineと、一酸化炭素によるものだそうです。

Thining Fuke

まず最初に、フケFukeって何？
頭皮Scalpはおよそ28の層でできていてその一番下の基底細胞が毎日分裂し、新しい層が作られています。各層は頭皮Scalp表面へと押し上げられ、徐々に角質化していきます。この角質化した古い細胞はやがて役割を終えて頭皮Scalpから剥がれ落ちます。それが吹けといわれるものです。
フケFukeは乾性Dryのものと脂性Have oilyのものがあり、頭皮Scalpの状態と同じタイプのフケが発生します。頭皮は乾燥肌Dry skin、脂性肌Have oily skin、通常肌Normal skin３パターンあり、皮脂量Sebumの多さによって頭皮Scalpの状態を規定しています。

フケFukeと薄毛Thiningについて
フケは新陳代謝New team metabolismによって起こるので基本的に避けることができません。しかし通常よりもあまりにも多い場合にはフケ症と呼ばれ、かゆみを伴う場合があります。通常、新しい細胞がフケとなってはがれるまでの期間はおよそ1ヶ月ですが、ホルモンの分泌や栄養バランスの異常、細菌の異常繁殖によってこのサイクルが短くなるとフケが増大します。フケが急に増えることはこのように男性ホルモンMale hormonesの分泌や栄養バランスNutritional baranceの異常が原因ですので薄毛の前兆といわれています。

※フケFukeが多いことが薄毛Thiningになるのではなく、薄毛になる前兆としてフケがFuke大量発生すると考えるのが正しいと思います。ですからフケ症の方でも脱毛に結びつかない方もいます。しかし、薄毛Thiningで悩んでいる方でフケが大量発生しだしたらそれは要注意と考えるべきでしょう。

Thinning hair loss mechanisms

　人間の頭髪hairというのは女性ホルモンFemale hormonesの作用で生えているそうで、老齢old ageになると男性は女性ホルモンが少なくなるので脱毛Dehairingが進むのは実は自然なことのようだ。一方で女性は脱毛Dehairingではなく「薄毛」になるそうだ。髪の毛は残るが毛の一本一本が「細く」なるので、髪の毛のボリュームが少なくなっていくわけだ。男性みたいにツルツルになることは少ないようだが、女性用の育毛剤Tonicやヘアアップローゼ（髪の毛をコーティングしてボリュームアップするタイプの育毛剤）は売れ行きが良いそうだ。テレビの通販でも高齢の女性用のウィッグ（ありていにいえばカツラ）が売れていたりするわけで、男女を問わない共通の悩みらしい。さて、まず抜け毛Hair lossを防ぐには、いきなり育毛剤Tonicや養毛剤に頼る前に、頭皮Hairを清潔にすることが重要です。カツラメーカーのCMでマイクロスコープで頭皮Scalpの毛根Hairに付いた皮脂Sebumを見せるのはまあ多少はあおっている部分もあると思いますが、不潔にしているのは良くないでしょう。（神経質に洗いすぎると逆効果ですが）そして、血行Hematogenousが悪いのも抜け毛の原因ですので、入浴中にシャンプーをするときはマッサージをするつもりでゆっくり、優しくします。シャンプーを付けすぎないこと、よく洗い流すことも重要です。頭皮Hairにシャンプーが残っていると却って抜け毛の原因になりますし育毛剤Tonicの効果も落ちてしまいます。シャンプーもマッサージもやりすぎると却って髪の毛が抜けるだけですので、これもほどほどに。シャンプーをし終えたら湯船にゆっくり浸かりながら、軽く頭皮を揉むのも良いようです。

Hormone

今 激増する薄毛 脱毛の恐怖 （ ホルモンの話し )


男性ホルモンMaie hormoneと女性ホルモンFemale hormoneの働きが形成されたのは、ホモサピエンス(知的な人間)が2足歩行を始めた、450万年前（！？）まで さかのぼります。


当時の男性は平原plainを移動し、食料Feedの確保Secureに人生のすべてを費やしていました。
また女性は子育てChildcareに没頭Immersedしていたことが考えられます。


当時の男女の役割分担Rolesが、今日の＜性ホルモンの働き＞を形成させたと言っても過言ではないでしょう。


具体的には 男性ホルモンMale hormoneは食料確保の障害となる 外界刺激物stimulation of the owtsideworldから、身体を守る目的で進化しました。


一方、女性ホルモンFemale hormoneは生殖促進Promoting reproductiveや食料・安全の確保を目的に進化しました。


そのため女性ホルモンは、美しい容姿Appearanceや容貌に形成させ、豊かな毛髪を作る能力を得ることになります。


しかし現在社会で、更年期や加齢 、無理なダイエット、ピルの服用・生理不順 ・婦人病 ・環境ホルモン物質の摂取等により、女性ホルモンの分泌量が著しく減少し多くの女性が 薄毛・脱毛で悩む結果になっています。


加えて化学物質の乱用は、かぶれによる 接触性脱毛症 を誘発させることになり、美しい毛髪が危機的状況に陥っています。


本来女性にとって、毛髪は命とも言われ女性の容姿・美貌や女性的魅力の形成に大きな影響力を持っています。


薄毛や脱毛を感じたら、可能なかぎり素早く徹底した毛髪管理Hair managementと特殊技術の実施の必要性を感じてください。

Hair growth cycle

髪hairの毛は頭皮scalpから出ている部分を指し、頭皮の下には「毛根」という部分がある。

髪hairの毛は、この毛根の根っこにあたる「毛球」の中の「毛乳頭」が毛細血管capillaryから栄養nutritionをもらって、細胞分裂celldivisionにより増殖growthし、毛が下から押し上げられ、髪の毛が伸びるというしくみになっている。

一つの毛穴poresから生えてきて、その後成長した髪は、個人差はあるが２～６年で自然に抜けてしまうのだそうだ。そして、その後３～４ヶ月でまた新しく生えてくる。

この正しいヘアサイクルがきちんと繰り返され、うまく機能さえしていれば、いつまでも髪がフサフサ！！でいられるハズなんだけどなぁ。

でも、この髪の成長サイクルhair growth cycleの途中に、髪hairが抜けたあとに生え替わる際、何らかの理由で毛根に栄養nutritionが届かないなどといったことが起こると、生えて来なくなる。

まずは、ココまでを知って欲しい。ハゲ・薄毛の原因は、ここを理解しておくことが第1歩だから

baldness and thinning hair

身近にいる薄毛同志の話ですが、私同様、いつも体の
上のほう、ひらたく言って、アタマに生えてる黒いもの
ばかり気にしていたところ、体の下のほうが、ピンポイントで
まっかっかになり、エライことになってしまったという人が
います。数日間姿を消していたので、どうしたんだろうと
思っていたら、なんと、痔haemorrhoidalの手術をしていたとのこと。
「ちょっと体調が．．．」と言いつつ、カスタムメイド（？）の
ドーナツ型クッションを持ち歩く４０代後半のＡＧＡ男の姿、
正直、あまりにトホホでもらい泣きしそうになりました。

知人の場合、元々そういう体質で、過去にも何回か医者に
かかったことがあるようなのですが、「寒い季節になると、
お尻が冷えて、肛門anusの周囲の細い血管vesselの血行hematogenousが悪くなり、
うっ血して痔haemorrhoidalの原因となることが多い。また、冬には
外出も減りがちで、温かい部屋やオフィスで座ったままの
姿勢をとり続けていることが多く、知らないうちに、
肛門anusが圧迫されて、痔haemorrhoidalになるきっかけを作ってしまう。」
といったお尻側の事情もあるようです。

頭皮scalpの血行hematogenousばかり気にしてましたが、人によっては、肛門anus方面の血行hematogenousも注意しないといけないわけで．．．さらに、
寒くなると水分をあまり取らなくなって、便秘constipationになりがちと
いうのもまずいらしいです。忘年会や新年会で夜更けまで
酒を飲み、食生活dietが不規則irregnlarになって、便秘constipationや下痢diarrheaになると
いうのも、痔の発症につながっていくんですね。元々誰に
でも内痔核（イボ痔っぽいやつ）はあるらしいのですが、
便秘constipationで何度も強くいきんだりして無理な力がかかると、
肛門anus周辺の血管vesselがうっ血して、小さな内痔核が腫れたり、
肛門anusが切れる裂肛（切れ痔）になるとか。

一方、下痢diarrheaのほうも油断できなくて、何度も繰り返すうちに、
肛門anusの内側にいくつかある小さな窪み（肛門小窩）に汚れが
詰まって細菌感染bacterial infectionを起こし、肛門anusの周囲が膿んで、痔ろうと
いうやつになるらしいです。そこをトイレットペーパーで
強く拭いたりすると、さらに肛門が傷ついて細菌感染bacterial infectionが進み、
痔を悪化させていくので、几帳面なＡ型タイプに痔持ちが
多いというのも、どうやら本当のようです。

知人の場合はイボ痔系だったと聞きましたが、他にも、尖圭
コンジローマ（尖圭コンジローム）も多いそうです。これは、
ＨＰＶ（ヒトパピローマ）というウイルスによる性感染症
ＳＴＤで、肛門周囲の内と外に独特のイボが多発する病気
ですが、自覚症状がないケースもある反面、肛門周囲の痒み
や不快感に苦しむケースもあるようです。

１～８ヶ月の潜伏期間を経て、最初のイボを形成。その後は
短期間で次々と新しいイボを形成し増殖していくというから、
やっかいです。治療しても他の部位への接触転移が多く、
再発を繰り返すことが多いものの、感染しても多くは無症状
のまま、約１年ほどで自己の免疫力によって自然治癒する
などとも言われているようです。

イボの大きさは径1～３ミリ前後で、形は乳頭状だったり、
ニワトリのトサカやカリフラワーのような状態だったり．．．
特に痛いとか痒いとかの症状もないからと放置すると、
やがては癌化する恐れもあるという説明も見かけましたから、
まずは医者へ行くか、どうしても恥ずかしい人は、こそっと
クスリを入手したほうがいいんでしょうね。

thining preventive nutrition balance

お約束の「カプサイシン＋イソフラボン」ということで、
唐辛子pepperと大豆soybeans、つまり納豆キムチで血液サラサラ。
イワシsardinerなら、メチオニンmethionine、亜鉛zinc、コエンザイム、n-3系
アルファリノレン酸系脂肪酸(ＥＰＡ、ＤＨＡ)など、
髪の毛に良い成分がてんこもり。
胡麻もあなどれなくて、カルシウムが牛乳の１１倍、
鉄分Ironpepperがほうれん草の３倍、ミネラルたっぷり。
味噌misoだって、体をアルカリ性に保って血液を作り、細胞を
活性化させるだけでなく、消化吸収も良く、タンパク質、
ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ、植物性の乳酸菌まで
摂取できるから、髪にはうってつけ。
育毛hair growing養毛hair growthのためには、食生活に気を配るのも欠かせません。
しかし、一昨日には、こんなニュースが．．．。

◆『ラーメン王・武内伸さん（４８歳）肝硬変で急死』
日本ラーメン協会副理事長で、“ラーメン王”として
知られた武内伸さんが１３日午前１１時３３分、肝硬変
のため、入院先の神奈川県相模原市内の病院で死去した。
武内さんは２年ほど前から肝機能障害を発症し、入退院を
繰り返していたが、肝臓の病は持病だった。約１０年前、
肝臓を患った際、医者に食生活のことを聞かれ、「３食
ラーメンです」と答えた。医者が「それじゃ、ダメだ」
と諭すと、当時４０００食をクリアしていた武内さんは、
「実は、私はラーメン評論家です。」と打ち明け、医者を
呆れさせたという。１９９２年に出演したテレビ東京系
『ＴＶチャンピオン第２回ラーメン王選手権』に優勝、
マスコミに登場するようになり、ラーメンの専門家として
知られるようになり、１９９５年３月、横浜に開館した
「新横浜ラーメン博物館」の広報担当に転職し、その後、
「ラーメン総合研究所」を設立、「日本ラーメン協会」の
立ち上げに尽力した。

１日３食ラーメン、人生のすべてがラーメン、ラーメン
業界の人間国宝．．．本当にすごい方だったようですが、
やはり栄養の偏りが体にさわったのでしょうか？　
考えてみたら、「ラーメン大好き小池さん」は、天然
パーマっぽかったものの、決して薄毛・抜け毛に悩んで
いるようなタイプには見えませんでした。とはいえ、我ら
若ハゲの間でタブーとされている以下の食品群のことを
思い出すと．．．

○インスタント食品instant foodやスナックsnacks菓子
○牛肉beef、ブタ肉pork、卵egg・マヨネーズmayonnaiseなどの動物性脂肪animal fat ptrk
○油を大量に使っている中華料理
○バターbutterやチーズcheeseなどの乳製品
○ファーストフード
○糖分を多く含むジュース、炭酸飲料、コーヒー、酒

どう見ても、ラーメンは髪によくないような気がします。
私自身もよほど食べたいと思うとき以外は、ラーメンとか
ハンバーガーの類は最近ほとんど口にしません。
いずれにせよ、ラーメン王の突然の訃報に接し、あらためて
健康的healthyな食生活と栄養バランスに気をつけねばとしみじみ
する今日このごろです。